MindFul Kompas

Als professioneel gecertificeerde MindFulness trainer heb ik honderden deelnemers per jaar in mijn bedrijf. Allen gaan aan de slag met hun eigen hulpvraag en MindFulness. Helaas zag ik ook dat ondanks dat ik nascholingen, opfris-terugkomavonden en vervolgtrainingen aanbiedt er toch mensen zijn die een “stok” achter de deur nodig hebben.

Dit was de reden om een MindFul Kompas uit te brengen, eigenlijk is het een MindFulness dagboek met inspirerende teksten en doe opdrachtjes. Een MindFulness boekje om je te begeleiden, je richting te geven in je dagelijkse hectische leven vol met agendapunten, prikkels en wat niet meer.

Dit MindFul Kompas is daarom ook geen agenda of een planner, nee het is een kompas met MindFulness inzichten, opdrachtjes, reflecties om jou richting te geven in het leven, van JOUW leven. Het is jouw MindFulness dagboek!

Ondertussen zijn er ook een dankbaarheidsdagboek en een nieuwjaarsdagboek bijgekomen, dit zijn E-books dus in PDF en zijn makkelijk te printen en te gebruiken.

We blijven nieuwe boekjes in PDF en drukvorm uitgeven, er bruisen nogal wat ideeën dus blijf ons volgen voor meer nieuwe producten.

Top 4 stress veroorzaakte ziekten

in Nederland

1 op de 6

mensen hebben
een Burn-out

74 % van

ziekmeldingen
betreft stress

Ruim 80.000

euro kost
burn-out herstel

30 dagen

werkstress
gerelateerde
verzuim

MindFul leven

De kracht van het NU

Kun jij nu MindFul leven? Hoe werkt dat, het is namelijk geen knopje wat je omzet of een pil die je slikt. Dit is vaak de eerste vraag in mijn trainingen, hoe werkt het.

Mijn antwoord is simpel, net zoals bij elke training werkt MindFul leven alleen wanneer je dagelijks of zo vaak mogelijk traint.

Het gaat er niet om om je beter te voelen maar om beter te voelen.

Voelen, het leggen van verbindingen, aanrakingen, knuffelen en al die dingen die vroeger zo gewoon waren en nu ver zijn te zoeken in de meeste huishoudens. Men zit achter de PC, TV of de hele dag aan de smartphone gekluisterd, maar wanneer is er weer tijd voor een ander, en voor jou zonder deze afleiding?

Met onze boeken van MindFul Kompas probeer ik je in het NU te brengen door juist de afleiding stop te zetten. Dit boek mag je erbij pakken en de tijd voor jezelf nemen om te ontdekken wat je ervaringen zijn op dit moment.

Ervaar het Nu op jouw moment

MindFul Kompas Dagboek

Dit MindFul Kompas is geen;

  • dagboek
  • planner
  • agenda
  • to do lijstje
  • goed en fout boekje

Nee het is een Kompas wat je richting geeft in leven in het NU, dat is het moment waar we in zijn, we zitten niet in gisteren en ook niet in morgen, we leven nu. Geniet van dit leuke en mooi vormgegeven MindFulKompas.

Er zijn twee dagen waaraan je niets kunt doen, de ene is gisteren, de andere is morgen.

Ervaar het Nu op jouw moment

MindFul Kompas Dankbaarheid dagboek

Dit is een dankbaarheid dagboek

  • in PDF om zelf te kiezen hoe je het wilt gebruiken
  • full color met vragen en quotes
  • even in het moment blijven, even reflecteren
  • geen goed of fout boekje, alles mag en kan

Dankbaarheid tonen en ervaren is soms een hele opgave. We lachen soms schaterend over een mop maar glimlachen slechts bij het ervaren van geluk, kun jij nog dankbaar zijn? Dit dagboek geeft je handvatten om simpel maar doeltreffend dankbaarheid te ervaren, weer te gaan voelen, probeer het ook eens!

Er zijn twee dagen waaraan je niets kunt doen, de ene is gisteren, de andere is morgen.

Ervaar het Nu op jouw moment

MindFul Kompas 52 inspirerende woorden voor een heel jaar

Dit is een jaarboek, 52 weken lang een inspiratie woord

  • in PDF om zelf te kiezen hoe je het wilt gebruiken
  • full color met vragen en quotes
  • 52 weken lang een inspiratie woord
  • geen goed of fout boekje, alles mag en kan

Soms wil je iets veranderen en neem je iets voor “ik ga meer sporten, ik ga meer op bezoek bij familie” maar lukt dat of ben je al snel weer in je oude patronen gevallen? In plaats van 1 goed voornemen wil ik je een jaar lang, elke week een inspirerend woord delen, met daarbij twee vragen en een quote. Een week lang kun je hiermee aan de slag, wat zijn je ervaringen, wat zijn je veranderingen wanneer je doelbewust met 1 woord per week aan de slag gaat.

Er zijn twee dagen waaraan je niets kunt doen, de ene is gisteren, de andere is morgen.

Ga naar de winkel

Wil jij meer balans in je leven?

Probeer je ook alle ballen hoog te houden en lukt dit niet altijd? Is het nodig of kan het ook anders?

Wil jij gezonder leven?

Stress is een grote boosdoener om niet gezond te leven. Probeer stress te verminderen en je leven gaat er gezonder uitzien.

Geniet jij nog van de dagelijkse dingen?

Leef jij ook in de waan van de dag, geniet je niet meer wat je hebt maar zie je alleen wat je niet hebt? Leven in het Nu geeft een oplossing.

De waardering van mindfulkompas.nl bij Webwinkel Keurmerk Klantbeoordelingen is 9.2/10 gebaseerd op 129 reviews.