Dagboek voor volwassenen, jouw mindful moment

Sta stil om vooruit te komen. Bepaal jouw eigen koers

Ben je de regisseur van je eigen leven of speel je een bijrol? Het Mindful Kompas Levensboek (ofwel een dagboek voor volwassenen) helpt je navigeren in een drukke wereld. Geen zweverige theorie, maar praktische vragen die je terugbrengen naar wat jij echt belangrijk vindt.

Gewoon jij, een pen, en de stilte op papier. In 10 minuten per dag kom je terug naar het nú.

Ik pak de regie in mijn leven

van 24,95  voor 19,50 = 22% korting + gratis verzending

duizenden mensen hebben deze korting al geclaimd

Slechts 100 bundels (MindfulKompas + Slow Calendar+ MindFul Journal) beschikbaar in deze actie

Happy Friday 3 boeken bundel:

50% korting

Er komt geen ‘extra ronde’. Dit is het. Als jij ‘m niet pakt, doet iemand anders het.

0Dagen0Uren0Minuten0Seconden
100 bundels en jij bent niet de enige die kijkt!

Je hoofd zegt ‘later’. Je lijf zegt ‘nu’. Bestel nu, begin wanneer jij wilt.

Check Check

1 op de 6 mensen hebben een burn-out

Check Check

74% van de ziekmeldingen betreft stress

Check Check

Ruim 80.000 euro kost burn-out herstel

Check Check

30 dagen werkstress gerelateerde verzuim

Voel je je vaak opgejaagd en verlang je naar rust? Leer bewuster met jezelf omgaan, zodat je meer ontspanning en balans vindt in de hectiek van alledag.

Durf te kiezen voor innerlijke rust jij verdient dit.

Mindfulkompas | binnenkant

Voel je je opgejaagd? Tijd voor rust.

Met simpele oefeningen en reflecties helpt het je in 10 minuten per dag spanning los te laten en terug te keren naar wat echt telt: rust, focus en jezelf.

📖 Open waar je wilt. Geen regels.
✍️ Alleen jij, pen en papier.
🌿 Groeien doe je in stilte.

Ik investeer in mezelf......
Mindfulkompas | binnenkant1

Meer dan een boek. Een gids naar rust.

Het MindfulKompas Levensboek biedt je elke dag een rustpunt — met oefeningen en inzichten die helpen spanning los te laten en dichter bij jezelf te komen.

📖 Geen volgorde, geen druk.
✍️ Jij bepaalt het moment.
🌱 Voor meer balans, energie en helderheid.

Geef mij rust & focus......
Mindfulkompas | binnenkant2

Mindfulkompas: jouw gids naar rust

Met praktische oefeningen en korte reflecties helpt het Levensboek je om stress los te laten, bewuste keuzes te maken en elke dag een moment voor jezelf te pakken.

🌿 Simpel, laagdrempelig en effectief – voor blijvende rust van binnenuit.

Ik pak de regie......

Even voorstellen

Voel je welkom.
In een wereld vol prikkels en prestatiedruk verlangen steeds meer mensen naar één ding: rust. Een plek waar je mag landen, voelen, ademen… precies dát is wat je bij ons vindt.

Angela & Edwin vormen samen de ziel van MindFulKompas.
Angela is al meer dan 20 jaar een vertrouwd gezicht in de wereld van mindfulness en holistische gezondheid. Als trainer, gids én uitgever van diverse producten in Mindful Kompas brengt ze diepe kennis, zachtheid en levenswijsheid samen. Haar aanpak is aards, intuïtief en afgestemd op jouw ritme. Ze helpt je thuiskomen in jezelf. Daarnaast is Angela holistisch trainer bij MindFulGenieten en geeft zij themaweken bij GitelaGrange. Angela heeft al 1000-den mensen geholpen hetzij online of fysiek.

Edwin is ondernemer sinds 1991. Gedreven, ervaren en met een scherp oog voor wat écht werkt. Zijn kracht zit in het creëren van heldere structuren, veilige ruimtes en warme gastvrijheid. Sinds enkele jaren werkt hij zij aan zij met Angela in het holistisch centrum, waar zijn ondernemerschap én zijn menselijkheid tot bloei komen.

Samen zorgen ze voor een warm welkom.
Of je nu voor een retraite komt, een energiecheck-in doet, of gewoon even ademruimte nodig hebt – bij Angela en Edwin voel je je gezien. Met oprechte aandacht, humor en liefdevolle begeleiding openen zij de deur naar jouw innerlijke rust.

Voel je geroepen?
Neem gerust contact met ons op. Of, zoals wij vaak zeggen: wat heb jij vandaag nodig?

Gite La Grange Holistisch-wellness_2025-139

Hele mooie vormgeving, vol inspiratie en opdrachten die je echt even stil laten staan…

nederland

Vlotte bezorging, boek ziet er heel mooi en verzorgd uit, en echt fantastisch boek zeer blij mee

belgie

Vlotte bezorging, boek ziet er heel mooi en verzorgd uit, en echt fantastisch boek zeer blij mee

nederland
MindFulKompas-doe-inspiratieboek-8

Mindfulkompas helpt je dagelijks balans en rust te vinden, zodat jij met meer energie kunt leven en groeien.

Mindfulkompas | sfeer

Minder stress. Meer ruimte voor jezelf.

Het MindfulKompas Levensboek helpt je op een praktische en haalbare manier stress te verminderen gewoon vanuit huis.

Met korte dagelijkse oefeningen creëer je rustmomenten, leer je beter omgaan met drukte en maak je structureel tijd voor jezelf.

🌿 Ontwikkeld voor een hectisch leven. Gemaakt om weer adem te halen.

Mindfulkompas | sfeer1

Vind jouw balans terug – elke dag een moment voor jezelf

Het MindfulKompas Levensboek helpt je bewust stil te staan bij wat er écht toe doet.

Door dagelijks te reflecteren ontdek je wat je energie geeft, leer je beter luisteren naar jezelf en vind je rust in de drukte van alledag.

🌿 Voor wie midden in de hectiek zijn evenwicht wil hervinden.

Mindfulkompas | sfeer2

Begin waar je bent, zacht en zonder druk

Het MindfulKompas Levensboek is laagdrempelig en vriendelijk in opzet, geschikt voor iedereen.

Zonder vaste volgorde, zonder datumdruk — gewoon openen waar jij wilt en beginnen met kleine stappen naar meer rust, mildheid en veerkracht.

🌿 Voor wie op zijn eigen tempo wil groeien, met zachtheid en aandacht.

Ontdek het nu......

van 24,95 voor 19,50 = 22% korting, duizenden mensen zijn je al voorgegaan

Mindfulkompas-banner

Dagelijkse rust en ontspanning

Krijg 22% korting op het MindFulKompas levensboek

Wat let je, je krijgt een mooie korting op ons fysieke boek van maar liefst 22%. Gebruik de verschillende pagina’s willekeurig en ervaar wat de vragen en opdrachten met je doen. Er zijn al honderden enthousiaste lezers je voorgegaan.

  • 60 doe-opdrachten
  • 100 pagina’s met inspiratie
  • Handzaam en overal toepasbaar
  • Niet gedateerd
  • Een dagboek voor volwassenen
  • In 10 minuten in het NU
  • Alleen jij met pen en papier
Ik wil ook rust met dit MindFulKompas levensboek

Snelle levering mooi boek helder ook de teksten in het boek voor mannen en vrouwen.

nederland

Vlot geleverd en de eerste spreuk die ik las, was meteen raak.

nederland

Goede service. Er was een probleem met de verzending. Snel en goed opgelost

belgie
Ontdek het nu......

van 24,95 voor 19,50 = 22% korting, duizenden mensen zijn je al voorgegaan

Veel gestelde vragen over het MindFulkompas levensboek

  • Je gaat even of the grid, even tijd voor jezelf
  • Je hebt een stok achter de deur om tijd voor jezelf te nemen
  • Je leert zelf te reflecteren
  • Je leert keuzes te maken
  • Je leert meer in het nu te leven
  • Je krijgt confronterende vragen

Dit MindFul Kompas is geen agenda met allerlei planningen die je moet halen, we willen toch juist het tegenovergestelde, rust in het hoofd!  Ook is dit MindFul Kompas geen planner, waarbij je lijstjes gaat invullen wat je allemaal nog moet doen of wat je eigenlijk niet hebt gedaan, is dat in het NU leven?

Gebruiksaanwijzingen MindFul Kompas

Die zijn er eigenlijk niet, het kompas ofwel het MindFulness dagboek is niet gedateerd, de pagina’s zijn niet genummerd dus je kunt zelf bepalen waar je wilt beginnen en hoe je verder wilt gaan. Wil je het even wegleggen, geen probleem. Wil je weer starten of iets opnieuw doen, geen probleem.

Wanneer je het zelf prettig vindt kun je een “doe” ding dateren of wanneer je iets schrijft een datakrabbeltje erbij zetten zodat je later nog eens terug kunt lezen en je levensreis kunt volgen. MindFul Kompas geeft je richting en je bepaalt zelf waarheen, het is jouw keuze, je leven lang!

  • 100 pagina’s met 60 opdrachten, talloze quotes en prikkelende teksten
  • Full-color uitvoering met een luxe zwarte kaft
  • oversized A5 formaat, 160 x 240 mm
  • pagina’s zijn genaaid in de kaft voor een luxe uitstraling
  • pagina’s zijn van 120 gram
  • kleuren en vormgeving bieden een mooi cadeau voor iedereen

Mindful Kompas is een dagelijks leefboek met oefeningen, inzichten en reflecties om rust, balans en innerlijke helderheid te vinden te midden van drukte en stress.

Open het boek wanneer het uitkomt en volg de aangegeven oefeningen en opdrachten zonder oordeel. Doe wat er staat en ervaar bewust momenten van rust en me-time.

Het is toegankelijk voor iedereen, ook zonder ervaring, en helpt bij stressklachten, het vinden van balans en het vergroten van zelfzorg en mindful leven.

Verminderen van stress, meer ontspanning, betere adem- en rustmomenten, en een toegenomen bewustzijn van wat energie geeft en kost.

Het boek biedt een toegankelijke, dagelijkse gids met korte oefeningen die direct toepasbaar zijn, een milde aanpak en een focus op structuur, ruimte voor jezelf en innerlijke rust.

Onze bezoekers bekeken ook: MindFulKompas fysieke en E-boeken

TERUG NAAR HET “NU” IN 10 MINUTEN PER DAG, ALLEEN MET PEN EN PAPIER EN JIJ!

MindFulKompas doe inspiratieboek 3

MindFulness Levensboek

van 24,95 voor 19,50 = 22% korting

  • Fysiek boek van 100 pagina’s
  • Reflectie en opdrachten
  • Niet gedateerd en kies je eigen volgorde
  • Fysiek product-brievenbuspakket
Basket Basket toevoegen winkelwagen Book-open Book-open toon details
Kalender + Journal mockup September

Slow calendar

van 34,95  voor 29,50 = 15% korting

  • Vertraag en leef met de natuur
  • Visuele gids voor Yin & Yang
  • Leef met de natuur en seizoenen
  • Fysiek product-brievenbuspakket
Basket Basket toevoegen winkelwagen Book-open Book-open toon details
MindFul Magic Journal

MindFul Magic Journal

van  44,95 voor 38 = 15% korting

  • Limited edition, 280 pagina’s
  • Maanrituelen en leven met seizoenen
  • Chinese vijf elementen
  • Fysiek product-brievenbuspakket
Basket Basket toevoegen winkelwagen Book-open Book-open toon details

Bedankt voor je interesse in MindFul Kompas!

Wil jij ook zo graag een leven zonder dat je op elke prikkel hoeft te reageren? Dat je meer in het het moment aan het leven bent en kunt genieten van Nu. Je bent aan het einde gekomen van deze pagina en wellicht heb je nog vragen of wil je meer lezen? Kijk eens verder hoe je nog meer kunnen inspireren met ons MindFul Kompas, het handboek waar je een eigen richting mee kunt bepalen. Een MindFulness dag- en doeboek!

MINDFUL KOMPAS

530 Chemin du Daulon
32140 Lalanne Arque-Frankrijk

info@mindfulkompas.nl

06-53 156 142

MindFul Kompas is een onderdeel van NoStressLife.
KvK | Siren nummer: 981 428 980 R.C.S. Auch
BTW | TVA nummer:

[ai_form_popup]
De waardering van mindfulkompas.nl bij WebwinkelKeur Reviews is 9.1/10 gebaseerd op 185 reviews.