“Staat jouw hoofd eigenlijk ooit écht stil?”
We leven in een wereld die altijd ‘aan’ staat. Van notificaties op je telefoon tot de eindeloze to-do lijst in je hoofd; er is altijd wel iets dat je aandacht opeist.
Misschien merk je dat je zelfs tijdens je rustmomenten blijft piekeren of doelloos door social media scrolt. Die constante stroom van prikkels zorgt ervoor dat je batterij nooit helemaal oplaadt, waardoor je je zelfs na een avond op de bank nog steeds moe en onrustig voelt.
Deze 50 mandala’s zijn jouw offline anker. Het kleuren van de fijne lijnen dwingt je brein om te focussen op één simpel ding. Geen schermen, geen prikkels, alleen jij en het papier.
Download deze plaat en ervaar hoe stil het kan worden daarboven.
Voel jij je schuldig als je even niets doet?
Veel van ons vinden het lastig om tijd voor zichzelf te nemen. We denken dat we altijd productief moeten zijn en voor anderen moeten zorgen.
Het resultaat? Je negeert je eigen behoeften totdat je opgebrand raakt. Je gunt jezelf pas rust als je écht niet meer kunt, en dan is het vaak al te laat. Dat gehaaste gevoel wordt je nieuwe normaal.
Kleuren is de perfecte vorm van ‘nuttig nietsdoen’. Je bent creatief bezig, dus het voelt niet als tijdverspilling, maar ondertussen geef je je zenuwstelsel een diepe, helende pauze. Dit is geen kinderspel, dit is zelfzorg.
Begin vandaag met deze plaat.
Als de wereld om je heen even te luid is.
Soms voelt alles simpelweg overweldigend. De drukte op je werk, de eisen van je gezin, het verkeer; het stapelt zich allemaal op.
Je voelt dat je ademhaling hoog zit en je lontje steeds korter wordt. Je zoekt wanhopig naar controle en houvast, maar de chaos om je heen lijkt alleen maar toe te nemen. Gewoon “rustig aan doen” klinkt makkelijk, maar lukt op zulke momenten vaak niet.
Creëer je eigen orde in de chaos. De repetitieve patronen van deze mandala geven je hersenen de voorspelbaarheid waar ze naar snakken. Terwijl je de cirkel vult, vertraagt je hartslag en keert de controle terug.
Print hem uit en adem weer vrij.
van 19,95 voor 10 euro = 50% korting, honderden mensen zijn je al voorgegaan
Voel je welkom.
In een wereld vol prikkels en prestatiedruk verlangen steeds meer mensen naar één ding: rust. Een plek waar je mag landen, voelen, ademen… precies dát is wat je bij ons vindt.
Angela & Edwin vormen samen de ziel van MindFulKompas.
Angela is al meer dan 20 jaar een vertrouwd gezicht in de wereld van mindfulness en holistische gezondheid. Als trainer, gids én uitgever van diverse producten in Mindful Kompas brengt ze diepe kennis, zachtheid en levenswijsheid samen. Haar aanpak is aards, intuïtief en afgestemd op jouw ritme. Ze helpt je thuiskomen in jezelf. Daarnaast is Angela holistisch trainer bij MindFulGenieten en geeft zij themaweken bij GitelaGrange. Angela heeft al 1000-den mensen geholpen hetzij online of fysiek.
Edwin is ondernemer sinds 1991. Gedreven, ervaren en met een scherp oog voor wat écht werkt. Zijn kracht zit in het creëren van heldere structuren, veilige ruimtes en warme gastvrijheid. Sinds enkele jaren werkt hij zij aan zij met Angela in het holistisch centrum, waar zijn ondernemerschap én zijn menselijkheid tot bloei komen.
Samen zorgen ze voor een warm welkom.
Of je nu voor een retraite komt, een energiecheck-in doet, of gewoon even ademruimte nodig hebt – bij Angela en Edwin voel je je gezien. Met oprechte aandacht, humor en liefdevolle begeleiding openen zij de deur naar jouw innerlijke rust.
Voel je geroepen?
Neem gerust contact met ons op. Of, zoals wij vaak zeggen: wat heb jij vandaag nodig?
“Na een drukke werkdag bleef mijn hoofd vaak nog uren ‘aan’ staan. Ik was eerst sceptisch mijn gedachten zeiden, kleuren is toch voor kinderen? Dus niet het werkt echt. Even een half uurtje kleuren na het eten helpt me beter te ontspannen dan een avond hersenloos Netflixen. Het is nu mijn vaste ritueel om de dag af te sluiten en ik slaap er stukken beter door.”
Ik kleur al jaren, maar vond het lastig om online ontwerpen te vinden. De symmetrie in de tekeningen geeft me houvast op dagen dat ik me onrustig of angstig voel. Zodra ik mijn potloden pak, voel ik de spanning uit mijn schouders zakken. Een absolute aanrader.”
“In een huis met drie jonge kinderen is stilte zeldzaam. De Mindful Mandala’s zijn mijn kleine ontsnapping. Het fijne vind ik dat je niets ‘hoeft’ te presteren; je vult gewoon de lijntjes en maakt iets moois. Het is laagdrempelig, betaalbaar en geeft me precies die creatieve adempauze die ik nodig heb om weer een leuke moeder te kunnen zijn.”
van 19,95 voor 10 euro = 50% korting, honderden mensen zijn je al voorgegaan
✓ Print-Kwaliteit: lijnen in formaat(A4), dus veel werkruimte.
✓ Directe Download: Binnen 1 minuut van scherm naar papier.
✓ Mindful Design: Specifiek geselecteerde patronen die rust en focus bevorderen.
✓ Voor Iedereen: Van rustige, grote vlakken voor beginners tot fijn detailwerk voor experts.
Dit is wat een uurtje kleuren voor jou doet:
Je zet je ‘piekerknop’ uit: Door te focussen op kleine vakjes en kleurkeuzes, is er in je werkgeheugen simpelweg geen ruimte meer voor zorgen over gisteren of morgen. Je bent volledig in het nu.
Je verlaagt je stressniveau: De herhalende beweging van het kleuren en de symmetrie van de mandala geven een signaal van veiligheid aan je hersenen. Je hartslag daalt en je spieren ontspannen.
Een digitale detox: Even weg van het blauwe licht en de notificaties. Je geeft je ogen en je geest rust door analoog bezig te zijn.
Creatieve voldoening: Je creëert iets moois zonder prestatiedruk. Er is geen ‘goed’ of ‘fout’, alleen jouw expressie. Het voltooien van een plaat geeft een direct gevoel van voldoening.
“Sta jij altijd ‘aan’? Als je leeft op de automatische piloot, voel je je vaak losgekoppeld van je eigen rust.
Doorbreek die cirkel met onze mandala kleurplaten. Dit is meer dan een hobby; het is een tool om te vertragen en te verwerken. De symmetrie geeft houvast, de kleuren geven expressie. Gun jezelf dit moment om van overleven weer naar voelen te gaan.”
van 19,95 voor 10 euro = 50% korting, honderden mensen zijn je al voorgegaan
TERUG NAAR HET “NU” IN 10 MINUTEN PER DAG, ALLEEN MET PEN EN PAPIER EN JIJ!
MindFulness Levensboek
van 24,95 voor 19,50 = 22% korting
Slow calendar
van 34,95 voor 29,50 = 15% korting
MindFul Magic Journal
van 44,95 voor 38 = 15% korting
