
Zintuig-prompts buiten
Voel je je soms opgejaagd door de eindeloze stroom aan prikkels, terwijl je diep van binnen verlangt naar een moment van stilte en verbinding met jezelf? Misschien herken je het wel… De dagen vliegen voorbij, gevuld met taken, afspraken…

Wat schrijf je in een mindfulness journal
Voel je je soms opgejaagd, terwijl je diep vanbinnen verlangt naar meer rust en bewustzijn? In de hectiek van alledag is het makkelijk om de verbinding met jezelf te verliezen. Je hoofd is vol met to-do lijstjes, zorgen en verwachtingen, en…

Mindfulness journal
Voel je je soms opgejaagd, terwijl je verlangt naar innerlijke rust? Leef je meer vanuit je hoofd dan vanuit je hart, en mis je diepe verbinding met jezelf? Misschien herken je het wel: de eindeloze to-do lijsten, de constante stroom aan informatie,…