Waarom helpt van je afschrijven

Voel je je soms alsof je hoofd een overvolle doos is, vol met gedachten, taken en onuitgesproken zorgen? Adem je nog wel echt diep in en uit, of houd je onbewust je adem in? Misschien herken je het wel: je verlangt naar innerlijke rust en meer…

Journaling (extra NL)

Wat is het doel van een journal

Voel je je soms opgejaagd, terwijl je verlangt naar rust? Klinkt je hoofd als een drukke marktplaats waar ideeën en zorgen door elkaar schallen? En heb je het gevoel dat er ergens een knop is die je kunt omdraaien voor meer helderheid en…

Journaling (extra NL)

Hoe begin ik met journaling

Je hoofd is vol, je gedachten racen en ergens diep vanbinnen verlang je naar een moment van rust, een anker in de dagelijkse stroom van informatie en verwachtingen. Misschien voel je je soms opgejaagd, terwijl je eigenlijk snakt naar ademruimte.…

Journaling (extra NL)

Wat is het verschil tussen journaling en een dagboek

Voel je je soms overweldigd door de dagelijkse hectiek, met een hoofd vol gedachten en een lichaam dat schreeuwt om rust? Misschien herken je het wel: het verlangen naar een moment voor jezelf, een ademruimte om te landen in je eigen leven.…

Neem de regie over je mentale ruimte

Kies je voor reactief overleven, of voor bewust leiderschap over je dag? Bij Mindful Kompas vind je de tools van journals tot de Slow Calendar, om de ruis te filteren en te navigeren op basis van jouw eigen koers. Stop met alleen maar ‘aan’ staan en start met effectief herstel en krijg weer balans in lichaam en geest..

Disclaimer: Onze methoden zijn gericht op preventie en zelfmanagement en dienen niet als vervanging voor medische of psychologische behandeling bij acute klachten.

MINDFUL KOMPAS

530 Chemin du Daulon
32140 Lalanne Arque-Frankrijk

info@mindfulkompas.nl

06-53 156 142

MindFul Kompas is een onderdeel van NoStressLife.
KvK | Siren nummer: 981 428 980 R.C.S. Auch
BTW | TVA nummer: