Mindfulness challenge

Mindfulness challenge

Voel je je soms gevangen in de constante stroom van ‘moeten’ en ‘horen’? Ben je op zoek naar een manier om écht even ademruimte te creëren in je drukke leven, een plek waar je hart mag spreken en je lichaam…
Mini challenge

Mini challenge

Voel je je soms alsof je op automatische piloot door het leven beweegt? Alsof je constant rent, rent, en rent, maar nooit écht aankomt? Misschien is je hoofd zo vol met taken, verwachtingen en ruis, dat je de stilte en je eigen innerlijke…
Mindful eten in 5 stappen challenge

Mindful eten in 5 stappen challenge

Voel je je soms alsof je op de automatische piloot eet? Dat je de helft van je lunch niet eens hebt opgemerkt, of dat je na het eten nog steeds een knagend gevoel van onrust ervaart? Misschien herken je dit wel: je bent druk, je hoofd zit vol…
Telefoon uit challenge

Telefoon uit challenge

Voel je je soms alsof je constant 'aan' staat? Alsof de batterij van je telefoon oplaadt, maar die van jou langzaam leegloopt? We leven in een wereld van constante connectiviteit, een digitale stroom die zelden pauzeert. Juist daarom is het…
7 dagen micro-detox met journal

7 dagen micro-detox met journal

Voel je je soms alsof je op de automatische piloot leeft? Je rent van taak naar taak, de lijst met ‘moetjes’ lijkt langer te worden, en terwijl je probeert om alles te balanceren, voel je je energie weglekken. Misschien merk je dat…
After-care na je challenge

After-care na je challenge

Misschien heb je net een grote challenge afgerond. De adrenaline zakt weg, de focus verdwijnt en je merkt dat je lichaam en geest moeite hebben om weer te landen. Dit is het moment waarop veel mensen ‘vastlopen’ in de nasleep. Je…
14-daagse mindfulness challenge thuis

14-daagse mindfulness challenge thuis

Voel je soms alsof je op de automatische piloot leeft? De dagen vliegen voorbij, je bent constant bezig met takenlijsten, verwachtingen en het managen van de drukte. Je hoofd is vol, en de diepe, zachte rust waar je naar verlangt, lijkt steeds…
Obstakels vooraf plannen

Obstakels vooraf plannen

Voel je je soms overweldigd door de constante stroom aan taken, verwachtingen en de druk om te presteren? Verlang je ernaar om met meer gemak door het leven te bewegen, zonder dat je constant struikelt over onverwachte hindernissen? Misschien…
Progress check-in formulier

Progress check-in formulier

Voel je je soms alsof je op een achtbaan zit, waar de ene na de andere to-do lijst voorbij raast en je verlangt naar een moment van echt stilstaan? Je bent niet alleen. In onze drukke levens, vol prikkels en verwachtingen, kan het soms voelen…

Neem de regie over je mentale ruimte

Kies je voor reactief overleven, of voor bewust leiderschap over je dag? Bij Mindful Kompas vind je de tools van journals tot de Slow Calendar, om de ruis te filteren en te navigeren op basis van jouw eigen koers. Stop met alleen maar ‘aan’ staan en start met effectief herstel en krijg weer balans in lichaam en geest..

Disclaimer: Onze methoden zijn gericht op preventie en zelfmanagement en dienen niet als vervanging voor medische of psychologische behandeling bij acute klachten.

MINDFUL KOMPAS

530 Chemin du Daulon
32140 Lalanne Arque-Frankrijk

info@mindfulkompas.nl

06-53 156 142

MindFul Kompas is een onderdeel van NoStressLife.
KvK | Siren nummer: 981 428 980 R.C.S. Auch
BTW | TVA nummer:

De waardering van mindfulkompas.nl bij WebwinkelKeur Reviews is 9.1/10 gebaseerd op 185 reviews.