
Mindful koken
Voel je je soms ook alsof je de hele dag op de automatische piloot leeft? Je bent druk bezig met koken, maar je aandacht is tegelijkertijd bij de werkmail, de boodschappenlijst en de afspraken voor morgen. Het eten komt op tafel, maar is er…

Mindful koken en journaling combineren
Voel je je soms opgejaagd door de hectiek van alledag, terwijl je verlangt naar een diepere verbinding met jezelf en je eten? Het gevoel dat je constant achter de feiten aanloopt, dat er altijd wel iets dringends is dat je aandacht opeist? Misschien…
