
Mindfulness doe boek
Voel je je soms opgejaagd door de constante stroom van informatie, de eindeloze to-do lijstjes en de druk om altijd ‘aan’ te staan? Verlang je naar een moment van stilte, een ademruimte in je drukke bestaan, waarin je weer kunt voelen…

Schrijfopdrachten mindfulness
Voel je je soms alsof je constant aan het rennen bent, met een hoofd vol gedachten en een lichaam dat schreeuwt om rust? Verlang je naar diepe innerlijke rust, een moment om echt te landen in jezelf, te voelen wat er is, zonder oordeel? Je bent…

Een week met het MindFulKompas
Voel je je soms opgejaagd, terwijl je verlangt naar rust? Draaien de dagen voorbij in een waas van taken en verplichtingen, en vraag je je af waar jouw eigen welzijn is gebleven? Je bent niet alleen. Veel mensen ervaren deze disconnectie, dit…