Affirmaties schrijven

Voel je je soms alsof je op de automatische piloot door het leven navigeert, terwijl je diep vanbinnen hunkert naar meer innerlijke rust en bewustzijn? Misschien herken je het wel: je agenda is vol, je hoofd draait overuren, en de wens naar…

Zelfcompassie & mindset

Vriendelijke herformuleringen op papier

Voel je je soms alsof je constant op de automatische piloot leeft, terwijl diep vanbinnen een verlangen borrelt naar meer rust, meer authenticiteit en een diepere verbinding met jezelf? Misschien herken je het wel: je wilt graag helder communiceren,…

Zelfcompassie & mindset

Cognitieve ruis ontkrachten

Voel je je hoofd soms een kakofonie van gedachten, een eindeloze stroom aan afleidingen die je weerhouden van echte rust en focus? Verlang je naar een moment van stilte in de hectiek van alledag, een plek waar je de ruis kunt laten wegvloeien…

Zelfcompassie & mindset

Zelfcompassie journal

Voel je je soms alsof je door het leven raast, met een hoofd vol gedachten en een lichaam dat vraagt om rust? Verlang je naar een moment van stilte, een anker in de dagelijkse storm, een plek waar je echt bij jezelf kunt thuiskomen? Je bent…

Zelfcompassie & mindset

Schuld/shame losser schrijven

Voel je je soms alsof je constant wordt achtervolgd door een zware deken van schuldgevoel en schaamte? Een innerlijke criticus die fluistert dat je niet goed genoeg bent, dat je fouten hebt gemaakt die je nooit meer kunt herstellen? Je bent…

Affirmaties schrijven

Vriendelijke herformuleringen op papier

Cognitieve ruis ontkrachten

Zelfcompassie journal

Schuld/shame losser schrijven

Bedankt voor je interesse in MindFul Kompas!

MINDFUL KOMPAS