Singles day of in gewoon Nederlands, vrijgezelle dag. Er is tegenwoordig overal een dag voor en zo ook voor vrijgezellen, uit China overgewaaid waar dit al erg lang een feestdag is. Deze singles day is op de 11e van de 11e dus op 11 november en dat vanwege de symboliek van de enen. De een wordt namelijk gezien als een symbool van alleen zijn. Hoe kun je deze dag zo ontspannen mogelijk beleven, juist door een stukje me-tome te creëren in je hectische leven.
Me-Time met MindFulness
Met MindFulKompas, het MindFulness dagboek voor volwassen is het de bedoeling dat je juist me-time gaat nemen. Even lekker tijd voor jezelf, getrouwd of niet, partner of vrijgezel gewoon even tijd voor jezelf, tijd om even in het moment te komen en te relativeren. Hoe mooi is dat om te doen op singles day, toch?
Me-time waarom zo belangrijk?
Wanneer je het gevoel hebt om elke dag druk in de weer te zijn met alle ballen in de lucht te houden dan ben je snel geneigd om in de hectiek van de dag te verdwijnen. Misschien ken je het wel dat je een stukje chips uit een zak pakt en voor je het weet is de zak leeg! Of dat je bezig bent met auto rijden en je totaal niet in de gaten hebt dat je al op je werk bent aangekomen. Me-time zorgt voor meer balans in je leven, meer in het nu leven zonder in de waan van de dag te komen. Met me-time kun je je eigen uitgebluste batterij weer opladen voordat je in een burn-out terechtkomt.
Me-time en een MindFulness dagboek
Met dit mooie MindFulKompas kun je even relaxen, even in het moment zijn. Ga even offline en neem je MindFulKompas in je hand, blader er doorheen of sla gewoon een willekeurige pagina op en begin aan je opdracht of sta even stil bij een foto met tekst. Alles in jouw tempo.
Geniet lekker van je me-time op singles day.
Check onze winkel met verschillende aanbiedingen, van dankbaarheidsdagboek tot aan een korte MindFulness challenge. We hebben diverse E-boeken om te downloaden en natuurlijk ons MindFulKompas een mooi ingebonden doe-dagboek. Wil je informatie over mijn MindFulness 8-weekse trainingen of de intensieve korte 5-daagse dan kun je op www.mindfulgenieten.nl verder kijken.
- Welke vraag stel jij jezelf? - 12/06/2024
- 52 inspirerende woorden met bijpassende MindFulness vragen - 08/05/2024
- Waarom een dankbaarheidsdagboek invullen? - 03/05/2024