Verwachtingen, teleurstellingen en verjaardag wat hebben die met elkaar te maken? Aan de ene kant niets en aan de andere kant juist alles. Lees gauw verder wat het met elkaar te maken heeft en omdat wij zelf jarig zijn en het 1 jarig jubileum vieren van MindFulKompas !
Verwachtingen en teleurstellingen hebben in ieder geval veel met elkaar te maken. Een verwachting die je niet uitspreekt naar anderen zal gauw een teleurstelling geven. Immers je mag en kan niet verwachten dat anderen zomaar op de hoogte zijn van jouw verwachtingen en hierop gaan handelen, toch?
Maar dat is het. De vraag is of je er inderdaad van mag uitgaan dat alles gaat zoals je verwacht. Niemand heeft dezelfde waarneming als jezelf en niemand kan zomaar iets invullen hoe jij denkt of wat je graag wilt zonder dat jij het zelf uitspreekt. Veel zal worden ingevuld door sociaal wenselijk gedrag, omdat die en die iets doen moet ik ook iets gaan doen!
Verwachtingen en teleurstellingen in de praktijk
Een voorbeeld, wanneer je wilt oversteken en je gaat ervan uit dat automobilisten jouw zien wanneer je op de zebrapad staat dan kan dat tot vervelende situaties leiden want wat als de chauffeur jou niet ziet of te laat ziet? Je verwacht dat ze jou zien, je verwacht dat ze stoppen omdat jij wilt oversteken, je verwacht, je verwacht……
De link naar een verjaardag is nu gemaakt, ik ben jarig en verwacht eigenlijk dat ik visite ga krijgen. Ik heb wat lekkers gehaald en ik ben mooi aangekleed. Het feest kan beginnen ik zit er helemaal klaar voor. Ik wacht tot de kinderen en kleinkinderen komen en mijn beste vrienden zullen zeker komen, toch?
Maar wanneer we het hebben over verwachtingen tussen mensen is dit niet zo eenvoudig want je kunt jezelf de vraag stellen “heb ik iedereen laten weten dat ik ze verwacht op mijn verjaardag?” Wanneer je daar nee op antwoord dan zie je hier de bron van teleurstellingen in je dagelijkse leven. Je verwacht iets maar spreekt het niet uit en daardoor voldoet iemand of iets niet aan je verwachting met teleurstelling tot gevolg.
Daarom is het goed om je verwachtingen naar anderen uit te spreken.
1000 verkochte MindFulness dagboeken
Ik beloofde je nog een verjaardag cadeau van ons boek. Ik verwacht dat er veel worden verkocht het komende jaar en ik wil de 1ste aanzet geven om ons 1-jarig jubileum te vieren. Meer dan 1000 boeken zijn er al verkocht en iedere koper heeft op zijn eigen manier baat bij het boek, even uit je situatie stappen en in het moment nu wat tijd nemen om stil te staan. Wil jij onze speciale verjaardagscode nog ontvangen stuur me dan even een berichtje.
Check onze winkel met verschillende aanbiedingen, van dankbaarheidsdagboek tot aan een korte MindFulness challenge. We hebben diverse E-boeken om te downloaden en natuurlijk ons MindFulKompas een mooi ingebonden doe-dagboek. Wil je informatie over mijn MindFulness 8-weekse trainingen of de intensieve korte 5-daagse dan kun je op www.mindfulgenieten.nl verder kijken.
p.s. er komen nog meerdere uitgaven aan, de eerste zal zijn over “voor-, na-, en tijdens zwangerschap” dus een MindFulKompas over zwangerschap plannen, zwanger worden (of niet) en wat er daarna met je gebeurt.
- Welke vraag stel jij jezelf? - 12/06/2024
- 52 inspirerende woorden met bijpassende MindFulness vragen - 08/05/2024
- Waarom een dankbaarheidsdagboek invullen? - 03/05/2024